| Главная » Файлы » Чтиво » Книги | [ Добавить материал ] |
Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) | |
| 07.03.2015, 14:14 | |
 В справочнике приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей. Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Автор: Брет Контрерас Год: 2014 Жанр: спорт, здоровье, справочник Издательство: Белоруссия, Минск, Попурри Язык: Русский Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Страниц: 244 Размер: 74 МБ Скачать Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) | |
| Просмотров: 115 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
