| Главная » Файлы » Фильмы » Спорт | [ Добавить материал ] |
Основы персональной тренировки / Роджер Эрл, Томас Бехль / 2012 | |
| 29.11.2013, 11:06 | |
 Книга, которую вы держите в руках, - наиболее полное и авторитетное издание, посвященное основам персональной тренировки, незаменимое научное пособие для всех, кто готовится стать или уже работает персональным фитнес-тренером. $CUT$В написании данного пособия принимали участие известные персональные фитнес-тренеры, которые провели тщательный анализ теоретической и практической информации, знаний и качеств, необходимых компетентному персональному фитнес-тренеру. Изложены научно-теоретические основы персональной тренировки, приведена базовая информация об анатомии и физиологии двигательной активности, даны рекомендации по правильному питанию. Представлены безопасная и эффективная методика занятий физическими упражнениями, методики обучения выполнению упражнений для развития гибкости, силовых, аэробных и др. Даны примеры занятий с группами лиц, имеющих специфические потребности (дети, подростки, женщины в период беременности, люди пожилого возраста и др. ). Рассмотрены важнейшие правовые вопросы, о которых должен иметь представление персональный тренер. Для персональных фитнес-тренеров, инструкторов оздоровительного фитнеса, специалистов по двигательной активности, студентов и преподавателей вузов спортивного и медицинского профиля, которые собираются работать по этой специальности, а также для всех желающих укрепить свое здоровье и продлить долголетие. Название книги: Основы персональной тренировки Автор: Роджер Эрл, Томас Бехль (ред. ) Год выпуска: 2012 Издательство: Олимпийская литература Страниц: 724 Формат файла: DjVu Язык книги Русский Размер файла: 16,9 мб Скачать Основы персональной тренировки / Роджер Эрл, Томас Бехль / 2012 | |
| Просмотров: 187 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
