| Главная » Файлы » Фильмы » Спорт | [ Добавить материал ] |
Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983 | |
| 06.11.2013, 16:19 | |
 Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи. В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста. Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой. $CUT$КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: Введение (3). Советы занимающимся (3). Упражнения без снарядов (10). Парные упражнения (20). Упражнения с металлической палкой (24). Упражнения с гантелями (28). Упражнения с гирями (41). Комплексы упражнений с гантелями и гирями (50). Упражнения с эспандером и резиновым амортизатором (59). Название издания: Стань сильным Авторство: Р. П. Мороз Дата выпуска: 1983 Издание: Физкультура и спорт Кол-во страниц: 64 Тип файла: FB2, DJVU Язык издания Русский Размер: 17 мб Скачать Р. П. Мороз - Стань сильным / 1983 | |
| Просмотров: 241 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
